Operación Bikini!

Hola a todas!

Hoy os traigo una nueva sección en mi blog.  Uno de mis propósitos para este año era adelgazar un poquito y como ya tenemos la operación bikini encima, he decidido dedicarle un trocito de mi blog. La verdad es que lo hago en parte para “obligarme” a mi misma a cumplir con mi objetivo. Demona se animo a hacerlo a principios de año y la verdad es que le he robado un poco la idea (no te importa no? :P). He de decir que cuando tenía 16 años pesaba unos 84 kg. Me di cuenta que las cosas no podía continuar así y me impuse adelgazarme hasta que dos años después llegue a unos 58 kg. Después de eso he ido dejando el ejercicio y el estrés y  estas cosas me han hecho recuperar un poco de peso y ahora no estoy contenta conmigo misma, por esto me he impuesto este reto!

Alimentación: Normalmente no es que coma mal ni que coma mucha bollería ni nada de eso, pero me falta comer verdura, fruta y sobretodo beber agua! Podría pasar todo el día con dos vasos de agua! Sé que es importante beber mucha así que me he impuesto un poco el ir bebiendo a lo largo del día entre 1,5 o 2 litros de agua. En cuanto empiece a hacer una rutina con la comida ya os explicare que estoy comiendo y en qué cantidades.

Ejercicio: Hace un tiempo que estuve apuntada a un gimnasio i iba regularmente pero ahora no me sobra el tiempo y me he desapuntado. Para hacer ejercicio iré a correr al parque.  La verdad es que desde siempre he odiado correr, me canso muchísimo. Pero es el deporte más barato y más saludable que he encontrado, así que espero que al final me acabe gustando. Mi idea es ir a correr tres veces por semana. El tiempo y la distancia os los iré especificando a medida que vaya haciendo.

Hoy mi peso es de 66,6 kg y mido 1,7m. Según el IMC estoy en un peso correcto ya que es de 23 y el sobrepeso es a partir de 25. Me gustaría llegar a los 58, que es el peso límite y con el que me siento mejor. Son 8kg en total. El tiempo que tarde la verdad es que me da igual, prefiero que sea gradual y después no recuperarlos que no con una dieta milagrosa y después encontrarme con 2 kilos más de los que pesaba… He hecho una regleta tambien cogiendo la idea de Demona, espero que el pollito avanze a un buen paso ^^

Cada viernes hare una entrada para contaros mis avances y así motivarme un poco a mi misma ^^

Tenéis algún consejo que darme en cuanto a alimentación o ejercicio?

Un beso a todas!!