viernes, 4 de mayo de 2012

Operación Bikini!


Hola a todas!
Hoy os traigo una nueva sección en mi blog.  Uno de mis propósitos para este año era adelgazar un poquito y como ya tenemos la operación bikini encima, he decidido dedicarle un trocito de mi blog. La verdad es que lo hago en parte para “obligarme” a mi misma a cumplir con mi objetivo. Demona se animo a hacerlo a principios de año y la verdad es que le he robado un poco la idea (no te importa no? :P). He de decir que cuando tenía 16 años pesaba unos 84 kg. Me di cuenta que las cosas no podía continuar así y me impuse adelgazarme hasta que dos años después llegue a unos 58 kg. Después de eso he ido dejando el ejercicio y el estrés y  estas cosas me han hecho recuperar un poco de peso y ahora no estoy contenta conmigo misma, por esto me he impuesto este reto!

Alimentación: Normalmente no es que coma mal ni que coma mucha bollería ni nada de eso, pero me falta comer verdura, fruta y sobretodo beber agua! Podría pasar todo el día con dos vasos de agua! Sé que es importante beber mucha así que me he impuesto un poco el ir bebiendo a lo largo del día entre 1,5 o 2 litros de agua. En cuanto empiece a hacer una rutina con la comida ya os explicare que estoy comiendo y en qué cantidades.


Ejercicio: Hace un tiempo que estuve apuntada a un gimnasio i iba regularmente pero ahora no me sobra el tiempo y me he desapuntado. Para hacer ejercicio iré a correr al parque.  La verdad es que desde siempre he odiado correr, me canso muchísimo. Pero es el deporte más barato y más saludable que he encontrado, así que espero que al final me acabe gustando. Mi idea es ir a correr tres veces por semana. El tiempo y la distancia os los iré especificando a medida que vaya haciendo.


Hoy mi peso es de 66,6 kg y mido 1,7m. Según el IMC estoy en un peso correcto ya que es de 23 y el sobrepeso es a partir de 25. Me gustaría llegar a los 58, que es el peso límite y con el que me siento mejor. Son 8kg en total. El tiempo que tarde la verdad es que me da igual, prefiero que sea gradual y después no recuperarlos que no con una dieta milagrosa y después encontrarme con 2 kilos más de los que pesaba… He hecho una regleta tambien cogiendo la idea de Demona, espero que el pollito avanze a un buen paso ^^


Reglette regime


Cada viernes hare una entrada para contaros mis avances y así motivarme un poco a mi misma ^^

Tenéis algún consejo que darme en cuanto a alimentación o ejercicio?

Un beso a todas!!

10 comentarios:

  1. Yo también estoy haciendo la operación bikini jajaj. Mucho ánimo! Te acabo de descubrir, ya tienes una seguidora más :) Pasate por mi blog si te apetece :) http://prettybabyblog.blogspot.com.es

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  2. mucho ánimo de mi parte! creo que todo lo que dices esta muy bien, sólo recomendarte eso, beber mucha agua parea lubricar bien los intestinos si comes cosas menos grasas que antes, así no tendrás problemas para ir al baño, y comer 5 veces al dia a mi me ayudó mucho :D

    las sombras en crema de essence las aplico con los dedos, no he probado con brocha porque ya he tenido otras en crema y el resultado que me gusta más al final es con las yema de los dedos la verdad!

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  3. Hola guapa!!!Qué me va a importar, me ha venido de lujo que lo hagas, porque tengo el reto Demona un poco abandonado y no puede ser!!Me fui de puente 5 días y he cogido un kilo!Me pongo el lunes de nuevo a ello y más motivada gracias a tí ya que me sentiré menos sola :) Un beso y muchos ánimos para que avance el pollito!Ahhhh y enhorabuena por esa fuerza de voluntad para bajar tanto peso!

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  4. Hola Carol, te deseo mucha suerte. Yo solo quería comentarte que yo también me canso mucho correr, así que lo que hago es caminar una horita a un buen ritmo y a mí me funciona. Un besote guapa.

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  5. Yo también necesitaría perder unos kilitos, pero soy tan débil ...
    ¡Mucho ánimo!

    Besitos

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  6. Hola! Mucho animo!!

    Lo mejor para perder peso, aunque suene a tópico es comer sano, beber mucha agua y hacer ejercicio.
    Tienes que hacer 5 comidas al dia y jamás saltarte ninguna!
    Y ejercicio, mejor que sea cardiovascular (caminar,correr o la elíptica son buenos ejemplos) y como mínimo 30 minutos, que es cuando empiezas a perder ( o eso dicen). Ah! y saltar a la comba es muy buen ejercicio, ya que quemas practicamente de todo el cuerpo.
    Te sigo ;)

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  7. Guapisima!! Pues mucho animo... te mando mucha fuerza desde aqui para que consigas tu proposito. Yo creo que el mejor consejo que te puedo dar es que seas constante ^^
    Iré leyendote para ver como avanzas :)
    Muchos besitos!

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  8. Sii hay que empezar a cuidarse yaaa!!..sobretodo la alimentación es muy importante y el ejercicio es vital, yo ya he empezado mi plan que sino luego vienen lamentaciones...

    un besooo :)

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  9. Mucho animo guapa, seguro que lo consigues ya veras. Yo tambien quiero bajar 8 kilos y empece con una dieta pero no la lleve nada bien asi que ahora como mejor y en cantidad normal y las cenas las sustituyo con lo productos de bimanan, no me he pesado aun porque llevo poco pero esta vez creo que voy mejor. Un besin!

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